?

Log in

[sticky post] заглавный пост

С 1997 года я обучался у прямых учеников Карлоса Кастанеды перепросмотру, сновидению, магическим пассам тенсегрити, а также исследовал некоторые другие виды духовных и энергетических практик, такие, как семейный цигун Ни, и некоторые другие. С 2002 года я также приступил к изучению различных видов импровизации, somatics, bodywork, фламенко, традиционного африканского танца, contemprorary, Alexander's technics и др. С 2007 года изучал эвристику и структурную импровизацию, а также "игровой театр" под руководством Петра Немого. В 2009 году открыл для себя учение Экхарта Толле.


Комментарии к этому посту скрытые.
Первая – это автоматизм. Встроенный разум – по сути, это робот, машина мышления.  Несколько ключевых мыслей о природе окружающей реальности, замкнутых в непрерывные петли цикличного повторения, достаточно жестко удерживают точку сборки в одном положении. Автоматизм этот настолько силен, что приклеивает точку сборки без сознательных усилий. Хотя, разумеется, такое вращение диалога наподобие двигателя поглощает "топливо" в виде свободной энергии.
Неделание способно останавливать это вращение и высвобождать точку сборки. Развитие энергии левого тела, как и развитие гибкости ума и тела способны делать это вращение более интересным и сложным. Перепросмотр способен сокращать расходы "топлива" или даже сводить их к нулю.

Второе – это срезание углов, сокращение. Великое качество ума – смещать внимание с процесса на цель и искать самый короткий и экономичный путь к цели. Великое и ужасное. Великое, потому что благодаря рационализации, сокращению разнообразия и рациональному целеполаганию, человеческая цивилизация сейчас способна наслаждаться невероятными технологиями и открытиями. Да если подумать, весь технический прогресс существует за счет намерения сокращения расходов и поиска самых быстрых и коротких путей к целям. Ужасное, потому что то качество было воспринято человечеством как утрата чувства настоящего момента, утрата тишины. Современному человеку невероятно трудно наслаждаться моментом здесь и сейчас, а также действовать ради действия и духа, а не радирезультата. Человек утратил свой дом – настоящий момент, все его намерение либо в «будущем», в ожидании достижения или страхе недостижения целей, либо в «прошлом»,в недостигнутых или в достигнутых целях. Такое смещение происходит из за слепого копирования человеческим осознанием свойств встроенного рассудка.    

Сердце

Область сердца имеет прямую связь с просветом кокона и компенсирует удары опрокидывателя. Причем, пульсации сердца отражают оба аспекта опрокидывателя - и порождающий, творческий аспект, и уничтожающий, очищающий аспект. В ритме сердца этому соответствует сильная доля центробежной, артериальной крови, и слабая доля центростремительной венозной крови.
Именно поэтому глубокие чувства, затрагивающие сердце, смещают точку сборки, приоткрывая просвет, и наоборот, смещение тоски сборки предваряется или сопровождается глубоким чувством, заставляя трепетать сердце и пронизывая все существо.
Я ощутил нечто вроде канала связывающего просвет с сердцем, что было больше похоже на то, что просвет и сердце - это одно. И хотя "географическим" отражением просвета на теле является место под пупком,  тем не менее, связь сердца с просветом является намного более значимой и близкой. Я понял, что определение сердца как основной цели для позиционирования точки сборки является абсолютно неслучайной -  та позиция, помимо всего прочего, позволяет наиболее эффективно задействовать все аспекты накатывающей силы опрокидывателя, а также подготовить практика к предсмертному и посмертному взаимодействию с этой силой.
И если развитие и укрепление "нижнего" центра имеет отношение в большей степени к укреплению тела и накоплению личной силы, к противостоянию неблагоприятным обстоятельствам, то именно центр сердца - ключ к познанию аспектов накатывающей силы. Вообще, различия между различными "качествами" врат тела  (чакр) диктуются тем, к каким аспектам накатывающей силы дает доступ этот центр в случае, если мы фиксируем точку сборки в этом центре.
Смещание точки сборки открывает просвет, но и открытие просвета смещает точку сборки.
Сосредоточение на пульсе сердца открывает просвет и навигирует точку сборки в область сердца.

Выстрел рождения

Женщины получают искру от мужчин, зажигаются и выстреливают в бесконечность светящимся шаром нового осознания. Энергетически оргазм выглядит как фейерверк, а роды как запуск своего рода ракеты.  Энергия (скорость и масса "топлива") этой "ракеты" - это и есть количество личной силы. А ум - это пилот в этой ракете.
Так и движется человечество - как растение, древо.

10647152_812045772150250_8437764781992216566_n

Всемогущие

Будучи ребенком я стремился быстрее стать взрослым чтобы приобрести такое же всемогущество, каким обладают они. В то время всемогущество я понимал очень просто - спать когда когда хочется и есть все что хочешь и не есть когда не хочешь? и тому подобные вещи.

Встреча с нагвалем -2

Мы отправились в пустыню за пейтом, и по пути нам повстречался огромный цветастый нагваль. Мы вверились Святому Франциску, и он сделал нас невидимыми для глаз нагваля. Он нас не заметил, и мы смогли убежать. Благодарим за это.

nagual-invisible

Встреча с нагвалем

Выйдя из кинотеатра после фильма ужасов, сестры Лопес повстречали в переулке нагваля. Они благодарят Деву Сапопанскую за то, что они бросились наутек и с ее покровительством смогли убежать от чар кошмарного чудовища.

cine-nahual

Игольное ушко


Первое что делает любой человек на пороге традиции, у ее врат - пытается войти  нее со всеми своими идеями, предрассудками, суждениями, выводами, логикой, привычками и кредитными карточками - со всем хламом и скарбом, который у него есть.
Однако первые врата традиции ясно говорят: войти можно только отбросив и пожертвовав своими суждениями. И чем глубже ты хочешь заходить в эту традицию, тем больше идей и суждений придется отбросить.
Бабочка из Сердца

На фотографиях чакмулы с символом бабочки на груди

Древние шаманы считали, что сновидение не является каким-то трудным и невероятным уделом для сверходаренных. Сновидение – это естественная способность каждого из нас перемещаться через образы, картины, ощущения и чувства, из одного положения точки сборки с другое, оттуда в третье и так далее. Именно в сновидении раскрывается уникальные черты путешественника, его глубокая предрасположенность к тем или иным аспектам таинственной реальности: кто-то сновидит в виде удивительных картин или даже чего-то наподобие демонстрируемого на внутреннем «экране» - «кино»… кому то приходят «сгустки» невероятных ощущений, кому-то приходят узоры звуков или необычные слова, или схемы и планы… кто-то видит себя путешествующим невидимкой, кто-то сновидит себя любящим и наполненным, кто-то – мудрым и осознающим… кто-то сновидит в поиске силы и уверенности, кто-то ищет знание и сотрудничество, кто-то отправляется в путешествие в поисках восторга и вдохновения… Одни предрасположены сновидеть ночью, а другие - днем…

Мы – все сновидящие… без исключений… Вопрос лишь в том, ЧТО ИМЕННО мы сновидим…

В период взросления для каждого из нас важным было получить хорошую «прописку» в мире, поддерживаемом нашими воспитателями, войти в физическую реальность полноправными участниками, научившись коммуникации, поведению и навыкам обращения с предметами… К сожалению, получая «ключи» к этому единственному и сложному сновидению, мы нередко утрачиваем или забываем другие возможности, ключи к другим дверям.

А ключ к этим дверям очень прост…

Для того, чтобы отправиться в новое сновидение, прямо отсюда и сейчас, достаточно лишь ПОЗВОЛИТЬ себе сновидеть, отпустить самого себя в это путешествие, разрешить себе. И естественная «стартовая площадка» для такого путешествия – это область сердца, место, где сосредоточены наши чувства, место, соединенное с точкой сборки…

Наше сновидение легко и естественно выскальзывает, выпархивает наподобие бабочки из области сердца, когда мы активируем и раскрываем эту область…
hubble_003
На фотографии – туманность Бабочка в созвездии Скорпиона.
«Сердцем» этой космической бабочки является необычайно горячая звезда
с температурой 250 тыс градусов по цельсию.
Ее «крылья» – это облака газа и градинки из замерзшего льда и минералов
.


На практике в воскресенье мы подготовим свое тело и сознание для того, чтобы наша «бабочка сновидения» взлетела без страха в Неизвестное, мы отправим себя в путешествие из глубины сердца, используя древнюю форму пассов Неделания «На Бегу» (другой вариант перевода «В движении»). На предыдущей практике мы исследовали такую форму в положении стоя, с глубоким дыханием. В этот раз мы будем готовы практиковать "неорганическую" форму этого Неделания - лежа с паузами тишины и благоговения. Также нам потребуются снова наши блокноты для выслеживания и перепросмотра.

После практики мы соберемся в кафе и неформально пообщаемся за чашкой чая или воды. Я хочу рассказать на этой встрече про Циклический Алтарь Луны, на который меня вдохновил только что состоявшийся семинар в Подмосковье. Мы сможем поделиться своими впечатлениями и открытиями с семинара… Те, кто не желает тратить деньги на еду, можете взять с собой пакетики чая и что-то к чаю. Кипяток и приятная компания обеспечены;)

подробностиCollapse )

фасции

Фасция - клей нашего тела

фасция

Какой ткани в нашем организме больше всего и какую ткань мы, как правило, игнорируем, изучая физиологию? Это фасция, тягучая скользкая соединительная ткань, благодаря которой части нашего тела удерживаются вместе. Фасция — это общий термин, обозначающий внеклеточный матрикс волокон, «клей» и воду, окружающие все ваши клетки и обволакивающие ваши мышечные волокна, мышцы, органы, кости, кровеносные сосуды и нервные волокна, а также все тело под слоем кожи. «Фасция — как Золушка среди тканей нашего тела, — говорит Том Майерс, «мозг» интегративной анатомии и автор теории анатомических поездов. — Она больше всего игнорируется в сравнении с остальными тканями нашего тела — по крайней мере до недавнего времени. Тем не менее, рассмотрение фасции критично для полноценного понимания и поддержания функционирования тела, а также здоровья на протяжении всей жизни».

Понимание фасциальной ткани помогает нам увидеть важные, но малоизвестные аспекты функционирования и здоровья нашего тела. Ниже приведены четыре удивительных факта, связанных с фасцией:

1. Все, что вы изучали про «мышцы», — ошибочно Основной урок, вынесенный из изучения фасции: то, чему нас учили касательно мышц — неправда. «Эта привычная иллюстрация красных мышц на человеческом теле на самом деле демонстрирует тело, с которого срезали фасциальную ткань, — говорит Майерс. — Вы не так выглядите изнутри, зато смотрится это намного чище и легче изучать мышцы. Именно таким образом врачей научили видеть ваше тело». Как правило, мы говорим о костно-мышечной системе, в которой мышцы крепятся к костям. Но на самом деле, мышцы не крепятся к костям — к костям крепится фасция. «Мышца как гамбургер, она не может крепиться к кости, — говорит Майерс. — Фасция обволакивает мышцу снаружи и внутри. А там, где заканчивается мышца, эта фасция снаружи и из середины мышцы скручивается в сухожилие, так же как прядется пряжа».

Возможно, для понимания нашим мыслящим умом и полезно расчленить тело на 600 мышц и их сухожильные крепления к костям. Но наше тело не мыслит категорией «600 отдельных мышц». «Ваш мозг не рассуждает в терминах бицепс и дельтовидная мышца, — утверждает Майерс. — Существует одна мышца, размещенная в 600 фасциальных карманов. В конечном счете, мозг создает движение, обращаясь к большим фасциальным сетям и отдельным мотонейронам, а не к отдельными мышцам, перечисленным человеком».

2. Гораздо больше, чем просто обволакивающий материал. До недавнего времени фасцию рассматривали как своего рода «оберточный материал», который обволакивает другие ткани в теле. Теперь нам известно, что фасция является регулятивной системой в нашем организме. Фасция — не просто пассивный «оберточный материал», но живая, биологическая ткань, которая распределяет нагрузку и направляет движение в теле, а также реагирует и ремоделируется, если силы, приложенные к телу, меняются. Некоторые ученые, как Хелен Лангевин из Вермонтского Университета, полагают, что сеть соединительной ткани может функционировать как общая коммуникационная система в теле, и она влияет на работу остальных систем в нашем теле. «Нервная система, кровеносная и фасциальная системы — все взаимосвязаны в человеческом теле. Они вместе формируются и работают как слаженная команда. Когда меняется что-то на уровне фасциальной системы, все остальное в нашем теле тоже меняется», — говорит Майерс.

Как именно эта сеть, обволакивающая все тело, передает информацию внутри своей структуры пока достоверно не известно. Возможны варианты: например, Лангевин доказывает, что фасциальная сеть соответствует карте акупунктурных точек и меридианов. В данном случае воздействие на эти точки приводит к изменениям на клеточном уровне, которые в свою очередь распространяются на уровне соединительной ткани. К похожему эффекту ведет воздействие на соединительную ткань в процессе занятий йогой или при внешнем воздействии во время массажа и физиотерапии.

3. Новое определение хронической боли. В своем здоровом состоянии фасциальная ткань растягивается и двигается без ограничения. Но с возрастом, после пережитых травм, повторяющегося стресса, из-за плохой осанки и даже эмоциональной травмы фасциальная ткань теряет свою эластичность, становится тугой и ограниченной в подвижности. Это помогает стабилизировать тело в период травмы, но, к сожалению, это также делает вас узником хронического напряжения и приводит к деформациям тела, которые сложно исправить. Представьте это на примере тонкого шелкового костюма, надетого на вас. Если вы потянете за один край костюма, натяжение проявится во всем изделии и вы ощутите дискомфорт. Паттерны фасциального напряжения передаются всему телу и воздействуют на структуру всего тела. Они зачастую являются одной из причин хронической боли (мигрени, хронические боли в пояснице, ревматические боли).

Поэтому техники работы с телом, которые непосредственно воздействуют на фасциальную ткань, оказываются более эффективными, чем работа только на уровне мышц или скелета, эффект от которых обычно краткосрочный.

4. Переосмысление фитнеса. Пока мы по обыкновению думаем о фитнесе в рамках сильных мышц и сердечно-сосудистой выносливости, мы игнорируем фасцию на свой страх и риск. Целостная и хорошо тренированная фасциальная ткань важна не только для тех, кто занимается спортом, она необходима всем, кто хочет сохранить свое тело здоровым и функциональным на протяжении всей жизни. Конечно, когда вы тренируете тело, фасция также тренируется. Тем не менее, способ, которым вы ее тренируете, вероятнее всего, не даст вам желаемый результат.

Если вы в основном тренируетесь на тренажерах, ваша фасциальная ткань не станет сильной, подвижной и функциональной в полной мере. Она разовьется в однонаправленную сеть, которая с трудом справляется со сложными и нетипичными для вас нагрузками. «Тренировочные машины хорошо справляются с задачей развития отдельных мышц и совершенно не способны натренировать вашу фасциальную ткань. А все потому, что они тренируют фасцию в одном конкретном направлении, вектор воздействия однонаправленный, — подчеркивает Майерс. — В итоге вы получаете фасцию, не приспособленную к жизни, потому что жизнь не взаимодействует с вашим телом в тех же направлениях, что и тренажеры».

Что касается тренировок, Майерс советует отдавать предпочтение формам активности, которые включают в себя богатое разнообразие направлений подвижности и нагрузок, это создаст сбалансированную стабильность вашего тела. Асаны хатха йоги особенно полезны для проработки длинных цепей фасциальной ткани в огромном количестве направлений, они дают необходимую системную тренировку всего тела. Слишком усердная или построенная из однонаправленных движений тренировка может привести к слипанию фасциальных волокон или травме.

Profile

тигр
energia
Практикующий тенсегрити
Тенсегрити Карлоса Кастанеды

Latest Month

August 2015
S M T W T F S
      1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
3031     

Tags

Syndicate

RSS Atom
Powered by LiveJournal.com
Designed by yoksel